Những loại thực phẩm màu đỏ
Một trong những lựa chọn hàng đầu của những người mắc các bệnh về ung thư buồng trứng và gặp rắc rối với bộ phận tuyến tuỵ đó chính là các thực phẩm màu đỏ. Theo phân tích của các chuyên gia y học, những người thường xuyên ăn các loại trái cây như ớt, cà chua, dâu tây, gạo lứt,..sẽ cho kết quả tốt hơn so với những người không sử dụng thực phẩm này trong quá trình điều trị. Vì thế, hãy cố gắng duy trì thực đơn hữu ích này mỗi ngày nhé.
Thực phẩm màu xanh lá cây
Ung thư vú, ung thư buồng trứng,..là căn bệnh rất phổ biến của các chị em phụ nữ, đặc biệt là tại Việt Nam. Để ngăn ngừa và phòng chống căn bệnh này bạn có thể nghĩ tới việc tham khảo các thực đơn màu xanh lá : sup lơ, cải bắp, cải xoăn,..Đây là những loại thực phẩm giàu glucosinolate và vitamin K rất quan trọng giúp ngăn chặn tiểu đường, giảm nguy cơ mắc các bệnh của tuyến tuỵ.
Có thể bạn đã biết:
13 công dụng thần kì của gạo lứt bất kì ai cũng thấy có ích
Kinh ngạc với phương pháp giảm cân bằng cơm nguội của phụ nữ Nhật
Thực phẩm màu vàng
Những thực phẩm màu vàng như: quýt, đu đủ, chanh,..những loại thực phẩm trong nhóm màu vàng này sẽ giúp chống lại các căn bệnh ung thư thực quản, dạ dày hiệu quả. Lượng vitamin c có trong thực phẩm này chính là một trong những chất chống oxy hoá cực mạnh giúp chống lại, bảo vệ và gây ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể. Việc sử dụng những loại trái cây màu vàng 2 lần /1 tuần trong các bữa ăn đó thực sự là ý tưởng rất tuyệt vời.
Thực phẩm màu cam
Luôn mang lại may mắn cho những ai đang phải đối đầu với các căn bệnh ung thư dạ dày, buồng trứng đó chính là những loại thực phẩm màu cam. Thành phần Beta Corotene chứa trong các thực phẩm màu màu này như: bí ngô, khoai lang, hay cà rốt, đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng chúng thực sự có tác dụng mạnh mẽ trong việc phòng chống, điều trị và thực đẩy phá huỷ các tế bào ung thư.
Ngoài ra axit caffeic ở trong những thực phẩm này còn khiến quá trình phát triển căn bệnh ung thư vú diễn ra chậm lại. Do đó, để tốt cho sức khoẻ, hãy cố gắng duy trì ăn những thực phẩm màu cam khoảng từ 3-4 lần mỗi tuần.
Thực phẩm màu trung tính
Một số loại thực phẩm như: hành, tỏi, ..giúp giảm đến mức tối đa nguy cơ mắc các bệnh về ung thư. Những hợp chất như cllicin có chứa trong tỏi đặc biệt giúp chống ôxy hoá và kháng khuẩn vô vùng hiệu quả. Thành phần polyphenol được tìm thấy trong hành tây giúp chống ung thư ruột kết, vitamin D có trong nấm sẽ làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở nhiều chị em phụ nữ. Hai lần một ngày chính là lời khuyên khi sử dụng các thực phẩm trung tính này.
